VARMT VÄLKOMMEN!

Investera i den mentala hälsan!

Jag vänder mig till Dig som företagare och Dig som privatperson! 

Psykisk hälsa och stress är nyckelbegrepp i mitt arbete. Fokus ligger på kommunikation och kunskap, i syfte att öka förståelsen, locka fram människans inneboende skattkista av outnyttjade resurser och ta kommandot över sitt liv och mående.

Än i dag prioriterar vi vår fysiska hälsa högre än vår mentala. Trots att båda är lika viktiga och hänger samman. 

Den negativ stressen är ett ständigt ökande hälsoproblem som leder till långvariga konsekvenser, för såväl individen som dess omgivning. Både i privat- och arbetslivet. Det är en klar fördel att komma in så tidigt som möjligt för att bromsa de negativa konsekvenserna.

Livsstilsfrågorna kost, fysisk aktivitet, sömn, tobak- och alkohol är också väsentliga i sammanhanget.

Min unika trippelkompetens och långa erfarenhet som sjuksköterska, samtalsterapeut och hälsorådgivare bildar en trygg, professionell grund för mitt arbete som hälsokonsult. Jag har ett genuint intresse för människor och människors hälsa, samt inte minst en värdefull personlig erfarenhet kring mitt arbetsområde. 

 

Jag hjälper Ditt företag och Dig som enskild individ framåt mot ett ökat välmående!

Tjänster jag erbjuder:

 

 Förebyggande hälsovård/konsult-tjänster

Hur mår Era medarbetare? Hur mår Du som chef/ledare? Vad är Ditt företags behov?

Negativ stress tar energi och tär på oss, minskar vår empati och vårt engagemang, samt leder till negativa attityder och konflikter. Sjukskrivningstalen ökar, vilket leder till stora kostnader för företag och samhälle, samt skapar lidande för individen.

Här gäller det att komma in så tidigt som möjligt!

Välmående medarbetare använder sig av sin fulla potential, vilket ökar kvaliteten och effektiviteten. 

Jag erbjuder prisvärda, skräddarsydda lösningar med god tillgänglighet och kvalitet. Allt utifrån Ditt företags behov. Främst inom ämnet stress, men även kring livsstilsfrågorna kost, fysisk aktivitet, sömn samt tobak- och alkohol:

Föreläsning

Samtalsgrupper 

Individuella samtal online eller på Er arbetsplats

Mer info om tjänsterna: Scrolla vidare till nästa sida.

Kontakta mig för vidare information och offert via knappen nedan:

IMG_2182.JPG
2019-01-19 10.39.41.jpg

Samtalsterapi och hälsorådgivning online

Stressad? Nära utmattning?

Nedstämd och vill finna glädjen i livet?

Behov av stödjande och läkande samtal?

Vill du bryta negativa beteendemönster?

Önskar du vägledning för att finna riktningen i livet och kunna leva livet fullt ut?


Behov av hälsorådgivning inom något eller några av områdena nedan:

Kost, fysisk aktivitet, sömn, tobak- och alkohol?

Mer info om hur terapin går till: Scrolla vidare till nästa sida.

peace-dove-4077264_1920.jpg
Fredlig Candle och blommor
Digital_annons_-_Den_utmattade_sjuksköte
meditation-264508_1920.jpg

Så går det till:

Samtalsterapin/Hälsosamtalet genomförs i första hand via Skype. Om Du önskar att vi ses via FaceTime eller WhatsApp, kommunicerar via mail eller telefon går det naturligtvis också bra!

 

Nu finns också möjlighet till "Walk & talk" om du bor i närområdet!

Terapin/samtalet är baserad på KBT (kognitiv beteendeterapi), TA (transaktionsanalys), mental träning, samt MI (motiverande samtal).

- Du kontaktar mig genom att maila, ringa eller sms:a. 

- Vi bokar in ett första GRATIS lära känna samtal. Du får berätta vad du behöver hjälp med och jag berättar kort om mig själv och vad jag kan erbjuda.

- I nästa steg bokar vi upp en eller flera nya tider där vi tillsammans sätter upp mål och en tidsplan för terapin utifrån Dina behov. 

Kostnad 600 kr/samtal/á 45 minuter (exklusive moms) för dig som privatperson. Betalning via swish: 123 304 43 51 eller faktura.

Jag har tystnadsplikt och Du behöver känna fullt förtroende för mig, vara motiverad och beredd att arbeta med dig själv om terapin ska fungera.

Tveka inte att höra av dig om du undrar något! 

Varför terapi på nätet?

https://www.forskning.se/2017/11/29/darfor-fungerar-terapi-pa-natet-sa-bra/

BOKTIPS!

I boken beskriver jag min egen resa genom utmattningssyndrom och ur det. Jag vill förmedla hopp om att det går att bli frisk! Boken är kopplat till min roll som sjuksköterska men kan lätt appliceras på andra yrkesområden. 

Du kan beställa boken via Adibris, Bokus (pris se respektive hemsida) eller direkt via mig: 130 kr/ex. 250 kr/2 ex. 

 

Betalning sker via swish på mobil: 070-6084485

Recensioner:

"Boken griper tag i en och jag läste den i ett streck! Den är välskriven och insiktsfull med ett välformulerat språk". 

"Marie behandlar ämnet och det svenska språket på ett varsamt och tydligt vis. Den var njutbar att läsa samtidigt som det var smärtsamt, men den gick inte att lägga ifrån sig". 

"Boken är självutlämnande och stark, den berör verkligen. Det känns som att jag tjuvläser någon annans dagbok. Ämnet är svårt och smärtsamt men så viktigt att beröra. Många som arbetar inom sjukvården känner igen sig".

"Men innehållet är definitivt överförbart på många människor. Den fick mig att tänka till lite extra och ta det lugnare"

"Boken ger kraft och hopp om ljusning! Jag vill läsa fler alster av den här författaren. Tack Marie"!

PÅ GÅNG: MINDFULNESSGRUPPER

Välkommen med en intresseanmälan redan i dag via knappen nedan.

Anmälan är inte bindande.

 

Individuell mindfulness guidning erbjuds redan nu!

STRESSFÖRELÄSNING

Vad är stress? Utmattningssyndrom? 

Orsaker till och symptom på stress?

När blir stressen skadlig/Varningssignaler? 

Fram för allt: Vad kan du göra åt den/verktygslåda för stresshantering.

Kontakta mig för offert!

 
Rosa Apple, purpurfärgad bakgrund

UTBILDNING OCH ERFARENHET

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa baserat på kognitiv beteendeterapi (KBT), transaktionsanalys (TA), samt mental träning. Mindfulnessinstruktör.

Sjuksköterska med vidareutbildning till distriktssköterska, samt inom diabetesvård.

Arbetat på medicinklinik, i primärvård, skolhälsovård, särskilt boende, hemsjukvård med flera.

Utbildad inom MI. Arbetat som samordnare för långtidssjukskrivna med psykisk ohälsa och smärttillstånd. 

Hälsorådgivare/konsult och instruktör på gym. 

Givit ut en bok om utmattningssyndrom och skrivit ett par artiklar om stress och utmattning kopplat till arbetslivet.


 

 

TVEKA INTE ATT TA KONTAKT! 

Freelancer_edited.jpg

This is your Services Section closing paragraph. It’s a great place to invite your visitor to take action; to contact you, to visit another page, to sign up for your newsletter, or even to make a purchase.